Soy Hélène Centeno, psicoterapeuta con más de 15 años de experiencia en la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT), una modalidad comprobada científicamente para mejorar la salud mental. Mi objetivo es brindarte herramientas para regular el estrés, la ansiedad, superar la depresión y otros desafíos emocionales, en un ambiente en el que te sientas más seguro y cómodo: tu hogar.
A través de sesiones personalizadas, te acompaño en el desarrollo de conciencia plena y estrategias prácticas que fomenten tu bienestar emocional. Porque tu tiempo y comodidad son importantes, llevo la terapia hasta ti, creando un espacio de confianza y transformación.